Wat leer je in een workshop tantramassage?

Wie voor het eerst naar een workshop tantramassage komt, is vaak een beetje gespannen. Wat gaat er gebeuren? Kan ik dit wel? Wat als ik het ongemakkelijk vind? Aan het eind van de workshop hoor ik bijna altijd hetzelfde. Het voelde veel normaler dan verwacht, en heel respectvol.

Dat vind ik een van de mooiste dingen aan lesgeven. Mensen ontdekken dat aandachtige, liefdevolle aanraking iets is wat je kunt leren en met plezier aan een ander kunt geven. In dit artikel vertel ik wat je in een workshop tantramassage leert, wat je ervaart als je zelf gaat aanraken en welke vorm bij jou past.

Wat je eigenlijk leert

Je leert technieken, dat hoort erbij. Lange vloeiende halen over het hele lichaam, handen die stil en warm blijven rusten, een aanraking zo licht als een veertje en diepere druk die je tot in de spieren voelt. Je leert hoe je een massage opbouwt en hoe je met rust van het ene deel van het lichaam naar het andere gaat. Over die kwaliteiten van aanraking schreef ik eerder in Wat maakt aanraking in een tantramassage anders?

Onder al die technieken ligt iets wat voor mij de kern is: aanwezig zijn bij degene die je aanraakt. Je leert vertragen, met je handen luisteren en voelen hoe het lichaam onder je handen reageert. Een aanraking die met aandacht wordt gegeven, voelt heel anders dan dezelfde beweging op de automatische piloot. De ontvanger merkt dat meteen, en jij als gever ook.

Hoe normaal het voelt

Veel deelnemers verwachten vooraf iets spannends of iets heel zweverigs. Wat ze vooral ervaren, is hoe normaal het voelt. Je bent in een rustige ruimte, je krijgt uitleg, je oefent en je drinkt thee in de pauze. Aanraken is iets wat mensen hun hele leven al doen. In een workshop doe je het met meer aandacht en meer tijd dan je gewend bent.

Dat gevoel van normaal komt ook doordat alles helder is. We spreken vooraf af wat er gaat gebeuren. Bij elke oefening weet je wat de bedoeling is, en je kiest zelf wat bij jou past. Er loopt niets ineens anders dan afgesproken. Die duidelijkheid geeft rust, en vanuit rust durf je te voelen.

Respect als fundament

Na afloop zeggen deelnemers het vaakst hoe respectvol het voelde. Dat is geen toeval. Afstemmen en vragen zit diep in hoe ik werk, en precies dat leer ik jou ook.

Je leert vragen voordat je aanraakt en echt luisteren naar het antwoord. Je leert een nee net zo welkom te heten als een ja. Consent loopt als een rode draad door de hele workshop: bij iedere oefening voel jij wat voor jou klopt, als gever en als ontvanger.

Voor veel mensen is dat een eyeopener. Het is ontspannend om aangeraakt te worden door iemand die oprecht wil weten of het prettig voor je is. En het is bevrijdend om zelf te mogen zeggen wat je wilt, zonder dat iemand zich daardoor afgewezen voelt.

Ontvangen hoort erbij

In een workshop tantramassage leer je ook ontvangen. Dat klinkt eenvoudig, en toch vinden veel mensen het lastig. We zijn gewend om iets terug te doen, om ons af te vragen of we het wel goed doen, of om te zeggen dat alles prima is terwijl we eigenlijk iets anders willen.

Daarom oefenen we de hele workshop met waarnemen en benoemen wat je voelt. Je beschrijft een sensatie zoals hij is: warmte in je onderrug, een tinteling in je handen, een lichte spanning in je schouder. Je hangt er niet meteen een oordeel of verhaal aan. Zo leer je ook aangeven wat prettig is. Zachter, steviger, langzamer, langer op één plek.

Wie heeft geleerd te ontvangen, wordt een betere gever. Je weet uit eigen ervaring wat een aanraking met je doet, en je begrijpt waarom afstemmen zo belangrijk is.

Het plezier van zo aanraken

Wat mij elke keer weer raakt, is hoe fijn mensen het vinden om te leren een ander op deze manier aan te raken. Er zit iets heel moois in, iemand met zoveel zorg en aandacht iets geven. Veel deelnemers ontdekken dat geven net zo voedend kan zijn als ontvangen. Wanneer je met volle aandacht aanraakt, kom je zelf ook tot rust. Je adem wordt dieper, je gedachten worden stiller en je bent helemaal bij je handen en bij de ander.

Stellen vertellen me vaak dat ze er een nieuwe taal aan overhouden. Een manier om elkaar aan te raken die er thuis gewoon kan zijn, zonder doel en zonder verwachting. Wat je in een workshop leert, neem je mee naar huis en kun je steeds opnieuw samen creëren.

Welke workshop past bij jou?

Bij Metta-Ji in Limburg zijn er verschillende manieren om tantramassage te leren.

A Taste of Touch is een kennismakingsavond van vier uur. Je oefent met aanraken en ontvangen, met verschillende kwaliteiten van aanraking en met duidelijke afstemming. Je kunt alleen komen of samen. Het is een kennismaking en geen volledige tantramassage.

Art of Tantric Touch is een privéworkshop voor stellen. Jullie leren elkaar de volledige Joy of Bliss tantramassage geven, met persoonlijke begeleiding van mij. Eerst ontvangt de één, daarna wissel je van rol.

De tantramassage groepsdag voor stellen is een hele dag waarin je met je eigen partner leert masseren, in een kleine groep stellen. Je werkt in jullie eigen bubbel en wordt tegelijk meegedragen door de energie van de groep.

De opleiding tantramassage is voor vrouwen die andere vrouwen liefdevol en professioneel willen leren masseren. Ontdek je in een workshop dat je hier verder in wilt, dan is dit de volgende stap.

Wat je vooraf kunt verwachten

Ervaring met tantra of massage is niet nodig. Nieuwsgierigheid is genoeg. De workshops zijn voor iedereen vanaf 21 jaar.

Over kleding spreken we vooraf duidelijke kaders af. Bij A Taste of Touch ben je de hele avond gekleed. Bij de workshops voor stellen stemmen we samen af wat voor jullie prettig voelt.

Je bepaalt altijd zelf wat je doet en wat niet. Je kunt bij elke oefening pauzeren, iets overslaan of aangeven dat je het anders wilt. Dat hoort gewoon bij wat je hier leert.

Veelgestelde vragen over een workshop tantramassage

Heb ik ervaring nodig om mee te doen?

Nee. Ervaring met tantra of massage is niet nodig. Je leert alles stap voor stap, in je eigen tempo.

Kan ik alleen komen?

Ja, bij A Taste of Touch kun je alleen of samen komen. Art of Tantric Touch en de groepsdag zijn speciaal voor stellen.

Moet ik me uitkleden?

We spreken vooraf duidelijke kaders af. Bij A Taste of Touch ben je de hele avond gekleed. Je kiest per oefening wat bij jou past.

Leer ik in één workshop een complete tantramassage geven?

Bij Art of Tantric Touch leren jullie een complete tantramassage aan elkaar geven. A Taste of Touch is een kennismaking met aanraken en ontvangen, en geen volledige massage.

Wat als iets niet goed voelt?

Dan zeg je dat. Je kunt altijd pauzeren, iets overslaan of om iets anders vragen. Afstemmen en grenzen aangeven is precies wat je in een workshop leert.