Was ist eine Tantramassage?

Eine Tantramassage ist wie ein warmes Bad aus liebevoller Aufmerksamkeit. Es ist eine ganzheitliche, langsame Massage Ihres ganzen Körpers, mit voller Aufmerksamkeit und tiefem Respekt ausgeführt. Sie liegen, atmen und werden von Ihrem Scheitel bis zu Ihren Füßen mit Sorgfalt berührt. Ihr Rücken, Ihre Schultern, Ihre Hände, Ihr Bauch, Ihre Füße – jede Stelle bekommt Zeit und Aufmerksamkeit. Nichts wird übersprungen, nichts wird gehetzt.

Ich begegne Ihnen als ganzem Menschen: mit Ihrem Körper, Ihren Gefühlen, Ihren Gedanken und Ihrer Energie. Die Berührung ist durchdrungen von Respekt. Sie werden umsorgt, ohne dass Sie dafür etwas tun oder sein müssen.

Und vielleicht ist das das Schönste: die Freiheit, ganz Sie selbst zu sein. Sie dürfen entspannen, genießen, gerührt werden oder einfach still liegen. Es gibt keine richtige und keine falsche Art, eine Tantramassage zu empfangen.

Metta-Ji bedeutet wörtlich: in einem Zustand liebevoller Aufmerksamkeit sein. Das ist für mich genau das, was eine Tantramassage ist – und was ich jedem Menschen schenken möchte, der sich bei mir in Limburg auf den Futon legt.

Nährend, sinnlich und frei

Warme Hände, ein ruhiges Tempo, lange fließende Bewegungen über Ihren ganzen Körper. Manchmal ruht eine Hand still auf Ihrem Herzen oder Ihrem Bauch, und Sie spüren, wie sich die Wärme langsam ausbreitet. Ihre Sinne werden wach. Sie nehmen die Empfindungen auf Ihrer Haut deutlicher wahr. Ihr Atem wird tiefer, oft ohne dass Sie etwas dafür tun.

Eine Tantramassage kann sehr sinnlich sein, und das darf sie. Auch sexuelle Energie kann erwachen und durch Ihren Körper strömen. Im Tantra gehört diese Energie zu Ihrer Lebensenergie, während Erregung oder ein Orgasmus nie das Ziel sind. Sie dürfen alles fühlen, was aufkommt, ohne dass etwas damit geschehen muss.

So wird eine Tantramassage zu einem Moment, in dem Sie sich selbst neu begegnen dürfen. Sanft, ohne Urteil, in Ihrem eigenen Tempo.

Wie verläuft eine Tantramassage?

Sie beginnen mit einem ruhigen Gespräch. Sie dürfen ankommen und erzählen, was Sie suchen. Gemeinsam besprechen wir, welche Berührung willkommen ist, ob Sie nackt sein möchten oder lieber teilweise bedeckt bleiben, und wie Sie während der Massage zeigen können, dass Sie etwas anders möchten.

Danach beginnt die Massage mit einem tantrischen Begrüßungsritual. Ein Moment des Ankommens, in dem Ihr Körper geehrt und der Kontakt mit Aufmerksamkeit aufgenommen wird. Von diesem Moment an dürfen Sie sich hinlegen und müssen nichts mehr. Ihr ganzer Körper wird massiert, mit Aufmerksamkeit für Ihren Atem und für das, was Ihr Körper an diesem Tag braucht. Es wird wenig gesprochen, obwohl Sie jederzeit etwas sagen können.

Im Anschluss bekommen Sie Zeit, in Ruhe nachzuspüren und in Ihrem eigenen Tempo zurückzukommen.

Verschiedene Formen, dieselbe Grundlage

Es gibt verschiedene Formen der Tantramassage. Die eine ist sanft und umhüllend, die andere geht tiefer oder schenkt den intimen Bereichen bewusst Aufmerksamkeit. Manche Formen sind eigens abgestimmt auf Frauen, auf Männer oder auf Paare.

Wie die Massage auch aussieht – die Grundlage bleibt dieselbe. Respekt für den Menschen, der Sie sind, und für Ihre Grenzen. Aufmerksamkeit für Ihren ganzen Körper, mit Sorgfalt und Wärme. Und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden, genauso, wie Sie sind.

Welche Form zu Ihnen passt, entdecken Sie in einem unverbindlichen Gespräch. Das müssen Sie nicht vorab wissen.

Werden intime Bereiche berührt?

Das wählen Sie. Sie können eine vollständige, tiefe Tantramassage empfangen, bei der Ihre intimen Bereiche nicht berührt werden. Es gibt auch Formen, in denen der Genitalbereich mit viel Sorgfalt Teil der Massage sein kann, etwa bei der Yoni-Massage. Das geschieht nur, wenn es vorab klar vereinbart ist – und auch während der Massage können Sie Ihre Meinung jederzeit ändern.

Respekt für Ihre Grenzen ist keine Regel, die dazukommt. Er ist die Grundlage, auf der die ganze Massage ruht.

Was macht eine Tantramassage anders als andere Massagen?

Eine Entspannungsmassage hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen, eine Sportmassage richtet sich auf Ihre Muskeln. Schöne Formen, jede mit ihrem eigenen Ziel.

Bei einer Tantramassage geht es um etwas anderes. Das Tempo ist langsamer, und die Aufmerksamkeit gehört ganz Ihnen. Es geht nicht darum, Verspannungen aufzuspüren oder etwas zu beheben. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf das, was schon da ist.

Auch von einer erotischen Massage unterscheidet sich eine Tantramassage wesentlich. Dort ist sexuelle Befriedigung meist das, worauf es hinausläuft. Bei der Tantramassage steht Bewusstwerden im Vordergrund: im eigenen Körper ankommen, spüren, was in Ihnen lebt, und das empfangen dürfen. Mehr dazu lesen Sie in Ist Tantra dasselbe wie Sexualität? und Was macht die Berührung in einer Tantramassage anders?

Eine moderne Massage mit tantrischen Wurzeln

Die Tantramassage, wie Sie sie heute erleben können, ist in den letzten Jahrzehnten im Westen entstanden, innerhalb dessen, was oft Neotantra genannt wird. Körperarbeit und Massage kamen darin mit der tantrischen Weisheit über Bewusstsein, Atem und Lebensenergie zusammen. Für mich geht es darin um etwas Einfaches und gleichzeitig sehr Tiefes: das Leben mit dem ganzen Wesen erleben, mit offenen Sinnen und offenem Herzen.

Was dürfen Sie erwarten?

Eine Tantramassage ist keine Therapie, und niemand kann Ihnen vorab sagen, was Sie erleben werden. Der eine entspannt tief, der andere fühlt Lust, Rührung oder eine Welle von Wärme. Alles darf da sein – auch, wenn scheinbar wenig Besonderes geschieht.

Was Sie erwarten dürfen, sind Sorgfalt und Respekt. Ein Tempo, das zu Ihnen passt, und die volle Freiheit, Sie selbst zu sein.

Sie sind willkommen, wie Sie sind, mit allem, was Sie mitbringen. Vielleicht ist dies der Moment, sich einmal ganz empfangen zu lassen.

Häufige Fragen zur Tantramassage

Sind Sie während einer Tantramassage nackt?

Das bestimmen Sie selbst. Im Gespräch vorab besprechen wir, ob Sie nackt sein möchten oder lieber teilweise bedeckt bleiben. Beides ist gut, und Sie können es auch während der Massage noch ändern.

Ist eine Tantramassage sexuell?

Eine Tantramassage kann sinnlich sein, und sexuelle Energie darf da sein. Trotzdem ist es keine sexuelle Dienstleistung, und Erregung oder ein Orgasmus sind nie das Ziel. Das Bewusstwerden steht im Vordergrund.

Was, wenn ich erregt werde?

Das ist ganz natürlich, und Sie müssen sich dafür nicht schämen. Erregung darf aufkommen, durch Ihren Körper strömen und wieder weicher werden, ohne dass etwas damit geschehen muss.

Ist eine Tantramassage auch für Männer und Paare?

Ja. Es gibt Formen der Tantramassage, die eigens abgestimmt sind auf Frauen, auf Männer und auf Paare. Die Grundlage ist für alle dieselbe: Respekt, Aufmerksamkeit und die Freiheit, Sie selbst zu sein.

Was, wenn ich nervös bin?

Das sind viele Menschen bei ihrer ersten Tantramassage, und das ist völlig in Ordnung. Das Gespräch vorab ist auch da, um anzukommen und Ihre Fragen zu stellen. Sie bestimmen das Tempo, und Sie können jederzeit etwas sagen, verlangsamen oder aufhören.

Muss ich Erfahrung mit Tantra haben?

Nein. Sie müssen nichts über Tantra wissen, um eine Tantramassage zu empfangen. Sie dürfen kommen, wie Sie sind.