Wat is een tantramassage?

Een tantramassage is als een warm bad van liefdevolle aandacht. Het is een holistische, langzame massage van je hele lichaam, gegeven met volle aandacht en diep respect. Je ligt, je ademt, en je wordt van je kruin tot je tenen met zorg aangeraakt. Je rug, je schouders, je handen, je buik, je voeten, ieder plekje krijgt tijd en aandacht. Niets wordt overgeslagen en niets wordt gehaast.

Je wordt ontmoet als hele mens, met je lichaam, je gevoel, je gedachten en je energie. De aanraking is doordrenkt met respect. Je wordt gekoesterd, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen of te zijn.

En misschien is dat wel het mooiste: de vrijheid om helemaal jezelf te zijn. Je mag ontspannen, genieten, ontroerd raken of gewoon stil liggen. Er is geen goede of foute manier om een tantramassage te ontvangen.

Metta-Ji betekent letterlijk: in een staat van liefdevolle aandacht zijn. Dat is voor mij precies wat een tantramassage is, en wat ik iedereen wil geven die bij mij in Limburg op de futon komt liggen.

Koesterend, sensueel en vrij

Warme handen, een rustig tempo, lange vloeiende bewegingen over je hele lichaam. Soms rust een hand stil op je hart of je buik en voel je hoe de warmte zich langzaam verspreidt. Je zintuigen worden wakker. Je huid gaat voelen. Je adem wordt dieper, vaak zonder dat je er iets voor doet.

Een tantramassage kan heel sensueel zijn, en dat mag. Ook seksuele energie kan wakker worden en door je lichaam stromen. Binnen tantra hoort die energie bij je levensenergie, terwijl opwinding of een orgasme nooit het doel is. Je mag alles voelen wat er opkomt, zonder dat er iets mee hoeft te gebeuren.

Zo wordt een tantramassage een moment waarop je jezelf opnieuw mag ontmoeten. Zacht, zonder oordeel, in je eigen tempo.

Hoe verloopt een tantramassage?

Je begint met een rustig gesprek. Je mag even landen en vertellen wat je zoekt. Samen bespreken we welke aanraking welkom is, of je naakt wilt zijn of liever deels bedekt blijft, en hoe je tijdens de massage kunt laten weten dat je iets anders wilt.

Daarna begint de massage met een tantrisch begroetingsritueel. Een moment van aankomen, waarin je lichaam wordt geëerd en het contact met aandacht wordt aangegaan. Vanaf dat moment mag je gaan liggen en hoef je niets meer. Je hele lichaam wordt gemasseerd, met aandacht voor je adem en voor wat jouw lichaam die dag nodig heeft. Er wordt weinig gesproken, al kun je altijd iets zeggen.

Na afloop krijg je de tijd om na te genieten en in je eigen tempo terug te komen.

Verschillende vormen, dezelfde basis

Er bestaan verschillende vormen van tantramassage. De ene is zacht en omhullend, een andere gaat dieper of geeft bewust aandacht aan intieme gebieden. Sommige vormen zijn speciaal afgestemd op vrouwen, op mannen of op stellen.

Hoe de massage er ook uitziet, de basis blijft dezelfde. Respect voor wie je bent en voor je grenzen. Aandacht voor je hele lichaam, met zorg en warmte. En het gevoel dat je werkelijk gezien wordt, precies zoals je bent.

Welke vorm bij jou past, ontdek je in een vrijblijvend gesprek. Je hoeft dat niet vooraf te weten.

Worden intieme delen aangeraakt?

Dat kies jij. Je kunt een volledige, diepe tantramassage ontvangen waarbij je intieme gebieden buiten de aanraking blijven. Er zijn ook vormen waarin het genitale gebied met veel zorg deel van de massage kan zijn, zoals bij yoni-massage. Dat gebeurt alleen wanneer het vooraf helder is afgesproken, en ook tijdens de massage kun je altijd van gedachten veranderen.

Respect voor jouw grenzen is geen regel die erbij komt. Het is de basis waarop de hele massage rust.

Wat maakt een tantramassage anders dan andere massages?

Een ontspanningsmassage helpt je tot rust te komen, een sportmassage richt zich op je spieren. Mooie vormen, elk met een eigen doel.

Een tantramassage gaat over iets anders. Het tempo is trager en de aandacht is volledig bij jou. Er wordt niet gezocht naar wat vastzit of gerepareerd moet worden. De aandacht gaat naar wat er al is.

Ook van een erotische massage verschilt een tantramassage wezenlijk. Daar is seksuele bevrediging meestal waar het op uitloopt. Bij tantramassage staat bewustwording voorop: thuiskomen in je lichaam, voelen wat er in je leeft en dat mogen ontvangen. Meer daarover lees je in Is tantra hetzelfde als seksualiteit? en Wat maakt aanraking in een tantramassage anders?

Een moderne massage met tantrische wortels

De tantramassage zoals je die vandaag kunt ontvangen, is in de afgelopen decennia in het Westen ontstaan, binnen wat vaak neotantra wordt genoemd. Lichaamswerk en massage kwamen daarin samen met de tantrische wijsheid over bewustzijn, adem en levensenergie. Voor mij draait het daarin om iets eenvoudigs en tegelijk heel diepgaands: het leven ervaren met je hele wezen, met je zintuigen open en je hart erbij.

Wat mag je verwachten?

Een tantramassage is geen therapie en niemand kan je vooraf vertellen wat je gaat ervaren. De een ontspant diep, de ander voelt plezier, ontroering of een golf van warmte. Alles mag er zijn, ook als er weinig bijzonders lijkt te gebeuren.

Wat je wel mag verwachten, is zorg en respect. Een tempo dat bij jou past en de volle vrijheid om jezelf te zijn.

Je bent welkom zoals je bent, met alles wat je meebrengt. Misschien is dit het moment om jezelf eens helemaal te laten ontvangen.

Veelgestelde vragen over tantramassage

Ben je naakt tijdens een tantramassage?

Dat bepaal je zelf. In het gesprek vooraf bespreken we of je naakt wilt zijn of liever deels bedekt blijft. Allebei is goed, en je kunt er ook tijdens de massage nog iets aan veranderen.

Is een tantramassage seksueel?

Een tantramassage kan sensueel zijn en seksuele energie mag er zijn. Toch is het geen seksuele dienstverlening en zijn opwinding of een orgasme nooit het doel. Bewustwording staat voorop.

Wat als ik opgewonden raak?

Dat is heel natuurlijk en je hoeft je daar niet voor te schamen. Opwinding mag opkomen, door je lichaam stromen en weer zachter worden, zonder dat er iets mee hoeft te gebeuren.

Is een tantramassage ook voor mannen en stellen?

Ja. Er zijn vormen van tantramassage die speciaal zijn afgestemd op vrouwen, op mannen en op stellen. De basis is voor iedereen dezelfde: respect, aandacht en de vrijheid om jezelf te zijn.

Wat als ik zenuwachtig ben?

Dat zijn veel mensen bij hun eerste tantramassage, en dat is helemaal goed. Het gesprek vooraf is er ook om even te landen en je vragen te stellen. Je bepaalt zelf het tempo en je kunt altijd iets zeggen, vertragen of stoppen.

Moet ik ervaring hebben met tantra?

Nee. Je hoeft niets over tantra te weten om een tantramassage te ontvangen. Je mag komen zoals je bent.