Awakening Your Senses

Ben je nieuwsgierig naar tantra en wil je vooral ervaren wat het voor jou kan betekenen?

Awakening Your Senses is een reeks van vier avonden waarin je stap voor stap bewuster leert voelen. In je lichaam, in je verlangens en in het contact met anderen.

Tantra begint voor mij bij aanwezig zijn.

Voelen wat er nu gebeurt. Opmerken waar je lichaam op reageert. Herkennen wat je werkelijk wilt. En jezelf blijven voelen wanneer je iemand anders ontmoet.

Over vier avonden bouwen we daarin steeds verder op.

Avond 1 · Ik voel

We beginnen bij je lichaam en je zintuigen.

Je vertraagt en brengt je aandacht terug naar wat je werkelijk ervaart. Niet alleen wat je denkt of vindt, maar wat je kunt voelen, horen, zien en waarnemen.

Wanneer je aandachtiger gaat voelen, merk je vaak hoeveel er voortdurend gebeurt zonder dat je daar bewust bij stilstaat.

Deze eerste avond vormt de basis voor alles wat daarna komt.

Avond 2 · Ik verlang

Wat trekt je aan?

Waar word je nieuwsgierig van?

Waar voel je een duidelijke ja en wanneer merk je dat iets juist niet bij je past?

Deze avond gaat over verlangen, ontvangen en het leren herkennen van je eigen signalen.

Je ontdekt hoe anders het wordt wanneer je niet meteen vanuit je hoofd antwoord geeft, maar eerst voelt wat er werkelijk in je leeft.

En je oefent om daar woorden aan te geven.

Avond 3 · Ik ontmoet

Zodra je iemand anders ontmoet, gebeurt er iets.

Misschien voel je ontspanning, nieuwsgierigheid, spanning, aantrekking of terughoudendheid.

Misschien verandert je adem of merk je dat je aandacht ineens helemaal bij de ander is.

Tijdens deze avond onderzoeken we contact, vertrouwen, geven en ontvangen.

Hoe blijf je jezelf voelen terwijl je iemand anders ontmoet?

Hoe merk je wat prettig is?

Hoe geef je aan wat je nodig hebt?

En hoe verandert contact wanneer je werkelijk aanwezig bent bij wat er gebeurt?

Avond 4 · Ik vertrouw

De laatste avond gaan we een laag dieper in waarnemen.

Je onderzoekt wat er gebeurt wanneer je minder probeert te begrijpen en meer leert vertrouwen op wat je lichaam en je zintuigen je laten voelen.

We brengen alles uit de eerdere avonden samen: waarnemen, voelen, verlangen, contact en vertrouwen.

Een avond waarin je jezelf opnieuw kunt laten verrassen door hoeveel je eigenlijk kunt ervaren wanneer je je aandacht opent.

We sluiten de reeks af met dans en viering.

Muziek. Beweging. Levensenergie. Plezier.

Een moment om alles wat je hebt ontdekt niet alleen te begrijpen, maar ook in je lichaam mee te nemen.

Een eerste stap in tantra

Awakening Your Senses is bedoeld als kennismaking met tantra.

Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen partner mee te nemen.

Je komt om te ontdekken wat tantra voor jou betekent wanneer je het niet alleen leest of begrijpt, maar werkelijk ervaart.

Vier avonden om dichter bij je lichaam te komen, duidelijker te voelen wat bij je past en bewuster aanwezig te zijn in het contact met jezelf en anderen.

Ik voel.

Ik verlang.

Ik ontmoet.

Ik vertrouw.