Hypnose

Hypnose is een toestand waarin een persoon een verhoogde suggestibiliteit en concentratie ervaart, waardoor ze meer gevoelig zijn voor beïnvloeding van hun onderbewuste gedachten en gedrag. Het is een natuurlijk verschijnsel dat we allemaal op verschillende momenten van ons leven ervaren, zoals wanneer we verloren in onze gedachten zijn en de wereld om ons heen even vergeten.

Hypnose wordt vaak gebruikt om de diepere onderliggende oorzaken van problemen te bereiken die zich op het niveau van het onderbewuste bevinden. Het onderbewuste is een diepste laag van ons bewustzijn die verantwoordelijk is voor onze automatische gedachten, gevoelens en gedragingen. Het is ook de plaats waar onze diepste overtuigingen en angsten worden opgeslagen.

De begrippen bewustzijn en onderbewustzijn zijn belangrijk om te begrijpen in de context van de menselijke geest. De geest bestaat uit drie afzonderlijke delen die elk verantwoordelijk zijn voor het goed functioneren van onze mentale en emotionele staat. Het bewustzijn is het deel dat ons in staat stelt om te analyseren en rationeel te redeneren, waarmee we problemen kunnen begrijpen en oplossen. Het onderbewustzijn vertegenwoordigt onze persoonlijkheid en hoe we ons gedragen in verschillende situaties. Dit is het meest relevante deel voor therapeutische toepassingen en hypnose.

Het onbewuste regelt onze lichaamsfuncties, zoals onze hartslag, en is onmisbaar voor onze overleving. Echter, de leermogelijkheden zijn beperkt en aangeleerde reflexen kunnen worden toegevoegd aan de aangeboren reflexen volgens de theorie van Pavlov over klassieke conditionering.

Hypnose wordt vaak geassocieerd met mispercepties, zoals het verlies van controle of het blijven steken in trance. Dit is echter niet waar en de persoon onder hypnose blijft altijd bewust van wat er gebeurt en houdt dus volledige controle. Deze verkeerde opvattingen zijn te danken aan films en verhalen, maar zijn nooit bewezen in de praktijk.